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儿童冬季滑雪五项事项要牢记

作者:admin010 来源:未知 日期:2022/1/10 16:53:35 人气: 标签:
导读:近几年,很多儿童热爱上了滑雪,毕竟儿童岁数比较小,应急能力稍微有点差。那么,儿童滑雪应该注意些什么呢,小编就为大家推荐几个要点,如下:1.备足御寒衣物。…
近几年,很多儿童热爱上了滑雪,毕竟儿童岁数比较小,应急能力稍微有点差。那么,儿童滑雪应该注意些什么呢,小编就为大家推荐几个要点,如下:
1.备足御寒衣物。除了必要的雪鞋、雪板、手杖,滑雪最重要的行头是头盔。要穿鲜艳服装,一旦出事,寻找起来目标醒目。
2.不要单独一人外出滑雪。外出滑雪时要告诉家人或朋友,自己去什么地方滑雪,去几个人,什么时间回来,以便出现意外时,及时救援。
3.注意热身。滑雪场气温低,身体发僵,如果关节肌肉没活动开,一上来就滑,很容易受伤。上雪道前,应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。正确的滑雪姿势是膝盖略屈,而不是伸直,注意保持正确的姿势,以免损伤膝盖。
 4.先走后滑。初学滑雪者应该先在平地练习走,学会了走,再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。另外,即使有滑雪基础,也要先从初级道开始练习,逐渐升级到高级道。
 5.不要擅自滑出滑雪场界线。那样你不会遇到滑雪场的工作人员,也不会得到救援。感觉身体失去平衡时,应该顺势向后倒,随坡度自然下滑,等待慢慢停住。
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